Der Cholin-3-Komplex von NatuGena enthält die bioaktiven Formen Cholindihydrogencitrat, L-Cholinbitartrat und Alpha-Glycerylphosphorylcholine (GPC).
Cholin kann in geringen Mengen vom Körper selbst hergestellt werden, allerdings ist eine Aufnahme durch die Nahrung unerlässlich. Somit gehört Cholin zu den semiessentiellen Nährstoffen und wurde lange Zeit zu den B-Vitaminen gezählt (Vitamin B4).
Cholin wird von körpereigenen Stoffwechselprozessen in Membranbestandteile (Phosphatidylcholin), Lipide und in den Neurotransmitter Acetylcholin umgebaut. Acetylcholin, das erst im Körper aus Cholin gebildet wird, ist einer der wichtigsten und am längsten bekannten Neurotransmitter. Es leitet unter anderem die Muskelkontraktion und übt einen Einfluss auf Blutdruck, Aufmerksamkeit und die Verdauung aus.
Als lipotroper Faktor trägt Cholin zu einem normalen Lipid-, Leber- und Homocysteinstoffwechsel bei. Cholin spielt eine Rolle beim Fettsäuretransport (Trigyceride) von der Leber in Regionen des Körpers, an denen es benötigt wird.
Man findet Cholin sowohl in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Geflügel, Fisch, Milchprodukten und Eiern, als auch in pflanzlichen Lebensmitteln wie Brokkoli, Kohlgemüse, Bohnen, Nüsse, Samen und Vollkorngetreide.
Das Produkt von NatuGena beinhaltet unter anderem L-Cholinbitartrat. Diese Form des Cholins wird vom Körper siebenmal besser aufgenommen als das in den meisten Nahrungsergänzungsmitteln verwendete Phosphaditylcholin. Letzteres kann auch Magen-Darm-Probleme verursachen. L-Cholinbitartrat ist daher eine milde und gut verträgliche Alternative.
Verzehrempfehlung
1-mal täglich 3 Kapseln. Optimal ist der Verzehr mindestens 30 Minuten vor oder nach einer Mahlzeit mit 250 ml stillem, lauwarmem Wasser oder wahlweise mit einer halben frisch gepressten Zitrone.
Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und für eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Verschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Inhaltsstoffe
| Inhaltsstoffe pro |
Tagesdosis |
| Cholincitrat |
574 mg |
| – davon Cholin |
200 mg |
| L-Cholinbitartrat |
488 mg |
| – davon Cholin |
200 mg |
| L-Alpha-GPC |
204 mg |
| – davon Cholin |
200 mg |
1 Referenzmengen für den durchschnittlichen Erwachsenen nach VO (EU) 1169/2011 (%).
Zusammensetzung
Cholin-Dihydrogencitrat, L-Cholinbitartrat, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC); L-Alpha-Glycerylphosphorylcholine (GPC).
